Karate-Do - träning för kropp och själ.
Inom vår föreningen anser vi att Karate i första hand är en fysisk form av Mental Träning. Det handlar inte så mycket om att kämpa, utan att utvecklas som människa och som individ.
I vår strävan att komma bortom rädsla, oro och nervositet kombinerar vi mental fokusering tillsammans med fysisk aktivitet. Syftet med träningen är att genom upplevelsebaserad inlärning höja nivån på vårt mentala lugn och vår medvetna närvaro.
Vår inställning är att karateträningen ska utveckla utövarens fysiska, psykiska och sociala förmåga, vilket i sin tur leder till utvecklingen av en positiv självbild. Vi har en holistisk syn på människan där kropp, tanke och känsla betraktas (och behandlas) som tre delar av samma helhet.
Karatens allsidiga rörelseutformning gör att alla oavsett fysiska eller andra förutsättningar kan delta i träningen och utvecklas på egna villkor.
Fudo-Shin
En människas kraft består av mycket mer än hennes fysiska styrka. Hur flitigt man än tränar finns det alltid en gräns för hur mycket den fysiska kroppen kan utvecklas.
Våra mentala processer har däremot en obegränsad utvecklingspotential.
Djupet och skärpan i din intention är det som i första hand bestämmer över din kraftnivå;
Inte storleken på dina biceps eller antalet armhävningar som du klarar att göra.
FUDO-SHIN betyder orubblig anda på japanska, dvs. ett sinne som mitt i den mest turbulenta aktivitet inte låter sig störas av distraktioner utan klarar att förbli lugnt, säkert och tryggt.
Inom japanska kampkonster har man i hundratals år jämfört människans sinne med en vattenyta. När sinnet är skakigt och distraherat är det inte kapabelt att korrekt reflektera det som händer i ens omgivning. Besluten som tas när man befinner sig i ett stressat sinnestillstånd leder sällan till några lösningar, utan snarare till nya problem.
Först när sinnet är klart, lugnt och stabilt har vi en chans att göra en korrekt bedömning av vår livssituation. Liksom en spegel, klarar ett lugnt sinne att möta allt som händer både innanför och utanför oss själva, men utan att låta sig distraheras av dessa händelser.
Genom hängiven karateträning utmanar och utvecklar vi vår koncentrationsförmåga, vårt lugn och vår mentala stabilitet. På det sättet hjälper vi varandra att bygga upp och tillämpa dessa kvaliteter i vår respektive vardag.
*Text hämtad med tillstånd från Fudo-Shin Karate-Do - Malmö.
För att träna karate spelar det ingen roll om du är gammal eller ung, kille eller tjej. Det behövs inte heller några förkunskaper.
Över 25 000 personer mellan 10 och 60 år tränar karate enbart i Sverige. Vissa ser det som en konst, andra enbart som motion och/eller självförsvar. Genom karaten har många fått ökat självförtroende. Det är dessutom ett skönt sätt att träna upp sina muskler, få en stark kropp och god hållning samtidigt som DU lär dig självförsvar.
Nybörjarintagning/Träningstider - se föreningen
|
|
|
|
Här kan du snart läsa mer om-
 Kase Ha Shotokan Ryu Karate-Do
|
